失恋女人该记住哪些教训

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篇首语:学向勤中得,萤窗万卷书。本文由小常识网小编为大家整理,主要介绍了失恋女人该记住哪些教训相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、失恋女人该记住哪些教训

2、失恋的痛苦该如何清除呢

不要降低自己来挽留一个男人

当他对你已经没感觉了以后,不要再挖空心思跟他在一起,因为男人的感觉一旦走了不太容易回来,而且大多数男人不会选择一个自己没感觉、却对自己很好的人。

不要把男人看得太重

不要为男人付出太多

不能太投入,太认真,太在乎。千万别为了男人,浪费自己的时间,要懂得哪些是重要,哪些是次要。努力提升自己的智商素养,那更重要。

不要一味的生气

当他在你面前夸别的女孩漂亮的时候,其实只是想看你生气时的娇嗔,你才是他心里的那个宝贝。当他向你解释认错的时候,你应该无条件的相信,而不是一味的生气,理解不了他。别抱怨自己的男友,什么样的女人配什么样的男人,要遇到人渣,只能说明自己级别不够。

不要轻易相信男人

不要轻易相信男人的承诺,男人有时候比女人还善变。不要轻易相信男人的话,女人耳根子软,更要增加点理性,要不,最后,赔进去的就不仅仅是耳朵。

温馨提示:女人们在失恋中应该懂得如何经营爱情,如何提升自己的价值和地位,不要一味的生气。

失恋的痛苦该如何清除呢

轻松忘记失恋痛苦

有人在恋爱就有人在失恋。失恋的人看着正在热恋的人自己一人痛苦着,走不出失恋的阴影。其实,失恋也没什么大不了的,做到以下六点,勇敢忘记失去了的恋情。

1、允许自己痛苦

失恋,每个人都会很痛苦,这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧,用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落,你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping,可以暴吃零食,可以从内心大声骂那个他等等,就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。

2、倾吐沟通

失恋最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或“心丑不可外扬”,怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对。

3、学习重塑自我

在失恋情绪平复以后,就要开始重新树立对恋爱的认识。为了准备开始新的恋爱,很多消极、悲观的不合理想法,要在这个阶段化解掉。这个时候情绪逐渐平复,可以开始用理智来思考问题,重新看待这段感情,同时认识自己的不足,开始总结经验,自我完善,成熟起来。

4、转移注意力

刚失恋的人总是不习惯,少了以一个(她/他)在身边唠叨你,吃饭,睡觉,任何大小事情都有人管着,而既然你们已经分开了就要学会面对现实,独立起来自己按时吃饭,睡觉,跟自己说你是可以的,这个世上不会少了因为谁就转动不了。

失恋第一个阶段:震惊与不信

这时的人第一反应是不相信,不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在,但虽然趴伏在地上,最终抓得满把的,却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

心理治疗失恋第一阶段的忠告,当机立断挥剑斩情丝,是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地,但动作越快越利落,伤口就越小。你要相信,时间有能抚平一切的力量。

失恋第二个阶段:愤怒与中伤

这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,它放任自己尽力地去恨那个人,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。

心理治疗失恋第二阶段的忠告,“被分手”时愤怒是正常的,这种情绪不要闷在心里,可以写一封信,尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍,写完了再把信撕个粉碎,丢到垃圾桶的深处。

失恋第三个阶段:挽回与哀求

当愤怒过后,心中剩下的满是悲凉,经营爱情不容易,你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回,然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

心理治疗失恋第三阶段的忠告,他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度,根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往,只能是泥足深陷,不能自拔。

失恋第四个阶段:游戏爱情

这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾,转而积极寻找替代品,急于想和一个陌生人恋爱,以证明自己已经走出分手阴影。然后……平静下来,继续生活,再爱上下一个人。

心理治疗失恋第四阶段的忠告,急于寻找替代品只会让自己的心更累,倒不如在失恋后即刻换个环境,暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离,等自己的心情平复后,再重新投入新的恋情。

其实心理治疗失恋万变不离其宗,归结为一句话就是,爱情并非人生的全部,当然爱情中某一段恋情就更不是了。弄清楚这一点,无论是恋爱还是分手,你都能游刃有余。

温馨提示:不合适终将要分开,失恋是痛苦的,自己还是学习一些小小的方法,希望能够尽快开心起来,不要痛苦了。

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